10 wskazówek jak usunąć swoje dane z Internetu w 2024 r.
Przeczytasz w: 14 min
Zaktualizowano 17 Października, 2024
Kiedy korzystasz z Internetu, pozostawiasz w nim ogrom informacji na swój temat. Pewnie nawet nie wiesz, ile wiedzą o tobie firmy, takie jak m.in. Google, Facebook czy Amazon. Ilość danych na twój temat, które można znaleźć w sieci, to twój cyfrowy ślad, który może narazić cię na niebezpieczeństwo.
Hakerzy mogą wykorzystać te informacje, aby cię okraść, a reklamodawcy mogą je użyć, by zadręczać cię irytującymi reklamami. Cyfrowy ślad może negatywnie wpłynąć na twoje perspektywy zawodowe, a nawet stanowić realne zagrożenie dla twojego bezpieczeństwa. Uwaga od redakcji: Bardzo cenimy sobie relacje z czytelnikami. W naszych działaniach kierujemy się przejrzystością i uczciwością, dokładając wszelkich starań, by zasłużyć na Wasze zaufanie. Jako portal podlegamy pod tę samą grupę właścicielską co część czołowych produktów w branży, które recenzujemy. Dotyczy to Intego, CyberGhost, ExpressVPN i Private Internet Access. Nie ma to jednak żadnego wpływu na nasz proces oceny, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
Nie da się usunąć wszystkich swoich danych z Internetu, ale można zredukować ich ilość i zabezpieczyć swój cyfrowy ślad. Niestety jest to skomplikowany i czasochłonny proces. Postanowiłem samemu go zbadać, by przedstawić ci gotowe rozwiązanie krok po kroku.
Nie masz zbyt wiele czasu? Oto 10 sposobów na zmniejszenie swojego śladu cyfrowego
- Uzyskaj VPN. Opcje takie jak ExpressVPN oferują całą gamę funkcji, które chronią prywatność użytkownika.
- Wyszukaj się w Google. Wygugluj swoje imię i nazwisko, by przekonać się, co Google wie na twój temat.
- Usuń stare konta. Konta przechowują informacje na twój temat. Jeśli z nich nie korzystasz, pozbądź się ich.
- Wyczyść swoje konta na platformach społecznościowych. Usuń posty z danymi osobowymi i ustaw swoje konta na prywatne.
- Usuń swoje informacje ze stron internetowych i aplikacji mobilnych. Usuń jak najwięcej swoich danych osobowych, a w razie potrzeby skontaktuj się z witryną.
- Usuń nieaktualne wyniki wyszukiwania. Może ci w tym pomóc narzędzie Google do usuwania stron z wyników wyszukiwania.
- Usuń wszystko ze swojej przeglądarki. Można to w większości przypadków z łatwością zrobić z poziomu ustawień przeglądarki.
- Rezygnuj z wszystkiego, co się da. Nie wyrażaj zgody na otrzymywanie informacji marketingowych i poproś u usunięcie swoich danych z witryn.
- Skorzystaj z zewnętrznej usługi. Niektóre aplikacje zarzekają się, że są w stanie automatycznie wydobyć twój cyfrowy ślad.
- Usuń swoje konta. Najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie swojego cyfrowego śladu jest całkowite usunięcie kont.
Uwaga redaktora: Przejrzystość jest jedną z naszych podstawowych wartości w WizCase, więc powinieneś wiedzieć, że jesteśmy w tej samej grupie właścicielskiej co ExpressVPN. Nie wpływa to jednak na nasz proces przeglądu, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
10 wskazówek jak usunąć swoje dane z Internetu w 2024 r
1. Uzyskaj VPN
VPN, czyli wirtualna sieć prywatna, to oprogramowanie, które szyfruje twój ruch internetowy i ukrywa twój adres IP. Uniemożliwia to witrynom (lub innym podmiotom, takim jak instytucje rządowe czy dostawcy usług internetowych) śledzenie twojej lokalizacji i aktywności internetowej. Dodatkowo redukuje to ślad cyfrowy, jaki pozostawiasz po sobie podczas przeglądania Internetu i powstrzymuje reklamodawców przed pozyskiwaniem twoich danych.
Najlepsze VPN na rynku, takie jak ExpressVPN, CyberGhost czy Private Internet Access (PIA), zapewniają całkowitą anonimowość online. Oferują też natywne aplikacje w języku polskim oraz inne przydatne zabezpieczenia i funkcje prywatności, takie jak wyłączniki awaryjne (kill switch), które automatycznie i błyskawicznie rozłączą cię z Internetem w przypadku utraty połączenia z VPN. Dzięki temu nie dojdzie do ujawnienia nawet odrobiny informacji na twój temat.
2. Wyszukaj się w Google
Odszukanie swojego imienia i nazwiska to najszybszy sposób na sprawdzenie, ile Google o tobie wie. Wyszukiwanie w Google (lub w innej wybranej wyszukiwarce) pokaże ci ile informacji na twój temat jest dostępnych publicznie, choć nie powie ile danych posiadają reklamodawcy oraz inne podmioty zewnętrzne.
Warto wielokrotnie powtarzać tę czynność, zwłaszcza po wdrożeniu innych rozwiązań z tej listy, by przekonać się czy zadziałały. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy twoje informacje zostały udostępnione w wycieku, możesz skorzystać ze strony haveibeenpwned.com.
3. Usuń stare konta
Nawet jeśli nie korzystasz już ze starych kont na stronach internetowych, mogą nadal stanowić część twojego cyfrowego śladu dopóki ich nie usuniesz. Portale społecznościowe i strony zakupowe to najczęstsze miejsca, które przechowują stare i nieużywane konta. Platformy społecznościowe takie jak Facebook, przechowują duże ilości danych o wszystkich użytkownikach, nawet jeśli ustawią surowe ustawienia prywatności.
Aby zmniejszyć swój ślad cyfrowy, usuń konta na stronach, z których nie korzystasz. Na większości stron można to z łatwością zrobić z poziomu ustawień konta. Jeśli zamierzasz jeszcze kiedyś skorzystać z danego konta, możesz je tymczasowo dezaktywować, jeśli strona oferuje taką funkcję. Jednak jeżeli zależy ci na jak największej prywatności, warto usunąć stare konta. Jeśli nie pamiętasz wszystkich witryn, na których masz konto, możesz uzyskać pomoc na Just Delete Me i Delete My Data.
Na niektórych stronach usunięcie konta nie jest taką prostą sprawą. Przykładem takiej sytuacji jest Facebook. Mimo to istnieją sposoby na całkowite usunięcie konta na Facebooku.
4. Wyczyść swoje konta na platformach społecznościowych
Usunięcie kont w mediach społecznościowych może być niemożliwe lub niepraktyczne, zwłaszcza jeśli potrzebujesz ich do pracy lub do utrzymywania kontaktów z innymi. Mimo wszystko możesz zmniejszyć swój cyfrowy ślad przy jednoczesnym zachowaniu kont w mediach społecznościowych.
Usunięcie postów, które zawierają dane osobowe lub zdjęcia przedstawiające ciebie lub twoich bliskich, może zmniejszyć ilość danych, jakie posiadają na twój temat media społecznościowe. Może również zmniejszyć ilość informacji, które ludzie mogą wyszukać na twój temat w Internecie.
Możesz to zrobić masowo, w ustawieniach Facebooka lub Instagrama, ale w przypadku Twittera trzeba skorzystać z usług podmiotów zewnętrznych. Nawet jeśli nie chcesz niczego usuwać, zawsze warto wybrać maksymalną prywatność profilu.
Warto usuwać też stare wiadomości e-mail. Należy regularnie oczyszczać skrzynkę poczty elektronicznej i anulować niechciane subskrypcje.
Dobra praktyka do stosowania od teraz: Ograniczaj liczbę informacji, które publikujesz w Internecie
Aby zmniejszyć potrzebę usuwania postów w mediach społecznościowych w przyszłości, zacznij publikować mniej. To czego nie zamieścisz, nie zostanie udostępnione. Nie dotyczy to tylko twoich własnych postów – quizy i ankiety na Facebooku są zwykle wykorzystywane do wyciągania danych i należy ich unikać. Hakerzy mogą nawet wykorzystać odpowiedzi udzielone w quizach, by odgadnąć twoje hasło!
5. Usuń informacje na swój temat ze stron internetowych oraz aplikacji mobilnych
Odkrycie jak usunąć swoje dane z Facebooka oraz innych stron internetowych może stanowić wyzwanie. Mam dla ciebie kilka wskazówek. Możesz na przykład bezpośrednio skontaktować się z firmą przez formularz na stronie, e-mail lub system ticketowy i poprosić o usunięcie danych.
Jeśli chcesz nadal korzystać ze strony internetowej, ale chcesz, żeby miała mniej informacji na twój temat, możesz pogrzebać w ustawieniach i zmienić swoje dane osobowe (np. imię i nazwisko, urodziny, lokalizację itp.) na fałszywe. Pamiętaj tylko, żeby najpierw sprawdzić, czy nie narusza to warunków korzystania z usługi.
Dobra praktyka do stosowania od teraz: Używaj menedżera haseł do przechowywania danych płatności i adresowych
Może się zdarzyć, że na potrzeby korzystania ze strony trzeba będzie podać dane płatności (np. w celu zakupu produktów). W takim przypadku można skorzystać z menedżera haseł, by przechowywać dane płatności w nim, a nie na witrynie.
Zachowaj anonimowość online z ExpressVPN
6. Usuń nieaktualne wyniki wyszukiwania
Zawsze możesz spróbować zmniejszyć liczbę wyników wyszukiwania, w których się pojawiasz. Google okresowo aktualizuje swój algorytm, aby usuwać nieaktualne informacje (np. starsze wersje stron) z wyników wyszukiwania. Możesz skontaktować się z Google, jeśli chcesz przyspieszyć ten proces i doprowadzić do wykasowania nieaktualnych informacji dotyczących twojej osoby.
Zawsze możesz spróbować zgłosić adres URL, pod którym przechowywane są dane na twój temat, za pomocą narzędzia do usuwania stron z wyników wyszukiwania od Google. Możesz z niego skorzystać również w przypadku szkodliwych treści, np. jeśli padniesz ofiarą doxingu (udostępnienia twoich danych osobowych w sieci wbrew twojej woli). Jeśli jednak informacje zostaną udostępnione w interesie publicznym (np. twoje nazwisko pojawi się w wiadomościach), prawdopodobnie nie będzie się dało ich usunąć.
7. Usuń wszystko ze swojej przeglądarki
Praktycznie każda przeglądarka pozwala łatwo usunąć historię przeglądania i pamięć podręczną (cache). Na przykład w Google Chrome wystarczy wejść w zakładkę „Historia” i wybrać, ile danych z przeglądania chcesz wyczyścić. W ustawieniach można usunąć m.in. historię przeglądania, historię pobierania, śledzące pliki cookie, automatycznie uzupełniające się hasła i dane z formularzy.
Polecam robić to okresowo, aby zmniejszyć ilość danych przechowywanych przez Google. Usuwając wspomniane dane sprawisz, że strony będą wiedzieć na twój temat mniej.
Dobra praktyka do stosowania od teraz: Blokowanie przeglądarki
Im mniej informacji na twój temat zbierają witryny, tym lepiej. Korzystanie z innej wyszukiwarki niż Google (np. DuckDuckGo) może zmniejszyć twój cyfrowy ślad i ochronić twoją prywatność. Możesz nawet zdecydować się na prywatną przeglądarkę, np. Brave lub Tor.
Niezależnie od tego, z jakiej przeglądarki korzystasz, z pewnością masz dostęp do tysięcy rozszerzeń, które uniemożliwiają gromadzenie danych. Możesz również zadbać o ochronę swoich danych przy użyciu VPN, takich jak PIA, które oferują własne rozszerzenia przeglądarek i ad blockery. Poza tym wiele pakietów antywirusowych umożliwia wykrywanie programów szpiegujących i złośliwego oprogramowania.
8. Rezygnuj z wszystkiego, co się da
Dla wielu osób informacja jest cenniejsza od złota. Brokerzy danych pozyskują dane osobowe z rejestrów publicznych i sprzedają je stronom trzecim, na przykład reklamodawcom. Witryny do wyszukiwania osób, takie jak Spokeo, wykorzystują te informacje do budowania profili osób.
Choć sama myśl, że witryny mogą profilować cię w oparciu o twoje dane, może wywoływać ciarki, istnieje szansa, że zdarzyło ci się w którymś momencie samemu udostępnić wspomniane informacje. Może się to wiązać na przykład z udzieleniem zgody na udostępnianie adresu e-mail na potrzeby otrzymywania informacji marketingowych. Większość stron, na których masz konta, powinna oferować ustawienia umożliwiające rezygnację z otrzymywania informacji marketingowych, a nawet usunięcia twoich danych z miejsca ich przechowywania.
Dobra praktyka do stosowania od teraz: Nie podawaj swojego adresu e-mail
Po zarejestrowaniu się na stronie internetowej lub w usłudze i przejściu do strony regulaminu, pamiętaj, żeby nie wyrażać zgody na otrzymywanie informacji marketingowych lub dołączenie do listy mailingowej.
9. Skorzystaj z zewnętrznej usługi
Niektóre aplikacje i usługi oferowane przez zewnętrzne firmy, takie jak Deseat.me i Mine zarzekają się, że są w stanie automatycznie wykryć twój cyfrowy ślad. Wystarczy podać adres e-mail, by odszukać w Internecie wszystkie konta, które są z nim powiązane.
Choć takie usługi mogą być skuteczne, nasz zespół zaleca ostrożność, jeśli chodzi o przekazywanie jakichkolwiek danych wszelkiego rodzaju usługom. Zanim skorzystasz z jakiejś usługi, warto ją zweryfikować.
10. Usuń swoje konta
Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na skasowanie swoich informacji z jakiejkolwiek strony internetowej jest całkowite usunięcie konta. Jeśli wcześniej przedstawione kroki wydają ci się zbyt skomplikowane, zawsze możesz po prostu usunąć wszystkie konta i zacząć od nowa.
Zachowaj anonimowość online z ExpressVPN
Uwaga od redakcji: Bardzo cenimy sobie relacje z czytelnikami. W naszych działaniach kierujemy się przejrzystością i uczciwością, dokładając wszelkich starań, by zasłużyć na Wasze zaufanie. Jako portal podlegamy pod tę samą grupę właścicielską co część czołowych produktów w branży, które recenzujemy. Dotyczy to Intego, CyberGhost, ExpressVPN i Private Internet Access. Nie ma to jednak żadnego wpływu na nasz proces oceny, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
Rozwiązania na przyszłość
Oto kilka sposobów, dzięki którym zabezpieczysz swoje informacje w przyszłości i unikniesz konieczności wielokrotnego powtarzania powyższych czynności:
1. Sprawdź uprawnienia swoich aplikacji i przeglądarek
Wiele aplikacji mobilnych i na komputer zaraz po zainstalowaniu automatycznie udziela sobie pozwolenia na dostęp do informacji o przeglądaniu stron internetowych oraz danych z innych stron i aplikacji. Możesz to zatrzymać, sprawdzając i edytując uprawnienia poszczególnych aplikacji.
Możesz też skonfigurować wybraną przeglądarkę w taki sposób, aby automatycznie powstrzymywała strony internetowe przed tworzeniem plików cookie, które monitorują twoją aktywność. Na przykład w Google Chrome wystarczy przejść do „Prywatność i bezpieczeństwo” w Ustawieniach, gdzie można zablokować tworzenie wszelkiego rodzaju plików cookie przy odwiedzaniu witryn przez wspomnianą przeglądarkę.
2. Zawsze stosuj blokowanie reklam i trackerów
Nie samymi ustawieniami przeglądarki człowiek żyje – możesz skorzystać z zewnętrznych aplikacji, które uniemożliwią śledzenie twojej aktywności przeglądania. Na rynku można też znaleźć ad blockery, które warto pobrać dla poprawy wygody surfowania. Niektóre VPN, np. PIA, uwzględniają nawet funkcje blokowania reklam w pakiecie.
3. Użyj menedżera haseł
Menedżery haseł to idealny sposób na poprawę bezpieczeństwa i prywatności online. Nie tylko przechowują twoje dane logowania, ale też generują superbezpieczne hasła. Niektóre nawet przypominają o okresowej zmianie haseł.
Menedżery haseł są zwykle w stanie przechowywać też inne rodzaje informacji. Na przykład można w nich trzymać dane płatności i adres do wykorzystania w razie potrzeby. Lepsze to niż zachowywanie ich na stronie internetowej.
4. Ograniczaj liczbę informacji, które publikujesz w Internecie
Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie swojego cyfrowego śladu jest po prostu ograniczenie ilości informacji, które udostępniasz w Internecie. Staraj się niepotrzebnie nie ujawniać danych osobowych na platformach społecznościowych oraz innych publicznych witrynach. Podawaj tylko absolutne minimum informacji potrzebnych do uzyskania dostępu do stron internetowych, aplikacji i usług. Zmniejszając ilość udostępnianych informacji, zredukujesz czas potrzebny na usuwanie kont oraz danych w przyszłości.
5. Używanie „śmieciowych” kont i podawanie fałszywych informacji
Jeśli musisz podać stronie internetowej lub usłudze jakieś informacje, ale nie chcesz ujawniać rzeczywistych danych, czasami wystarczy wprowadzić nieprawdziwe, np. fałszywe imię i nazwisko. Przydadzą ci się też „śmieciowe” konta e-mail (z których nie korzystasz do wysyłania wiadomości). Konta śmieciowe mogą być dobrym sposobem na zmniejszenie ilości udostępnianych informacji osobistych i przekierowanie spamu z właściwych kont.
Pamiętaj, żeby podawać fałszywe informacje tylko wtedy, gdy jest to zgodne z prawem. Jeżeli korzystasz z usług rządowych i aplikacji oraz witryn z ograniczeniami wiekowymi, podawaj rzetelne informacje. W innym przypadku możesz mieć problemy z prawem.
Zachowaj bezpieczeństwo online z ExpressVPN
Uwaga od redakcji: Bardzo cenimy sobie relacje z czytelnikami. W naszych działaniach kierujemy się przejrzystością i uczciwością, dokładając wszelkich starań, by zasłużyć na Wasze zaufanie. Jako portal podlegamy pod tę samą grupę właścicielską co część czołowych produktów w branży, które recenzujemy. Dotyczy to Intego, CyberGhost, ExpressVPN i Private Internet Access. Nie ma to jednak żadnego wpływu na nasz proces oceny, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
Często zadawane pytania na temat cyfrowego śladu
Czym jest cyfrowy ślad?
Cyfrowy ślad to informacje na twój temat, które pojawiają się w Internecie w wyniku twojej aktywności. Za każdym razem, kiedy korzystasz z Internetu, pozostawiasz w nim dane (w tym także informacje umożliwiające identyfikację). Istnieją jednak sposoby na ograniczenie ilości tego typu informacji i zapewnienie sobie maksymalnego poziomu bezpieczeństwa.
Czy ślad cyfrowy może wpłynąć na moją przyszłość?
Tak, cyfrowy ślad może wpłynąć na twoją przyszłość – wszystko zależy od tego, jakie informacje na twój temat można znaleźć w Internecie. Dane na temat nawyków przeglądania zostaną wykorzystanie prawdopodobnie wyłącznie przez reklamodawców w ramach ukierunkowanych reklam. Warto jednak pamiętać, że pracodawcy zaczynają coraz częściej wykorzystywać media społecznościowe do nieformalnej weryfikacji pracowników i kandydatów. Zdjęcia i posty z przeszłości lub teraźniejszości mogą wpłynąć na twoje perspektywy zawodowe albo nawet doprowadzić do zwolnienia.
Czy mój cyfrowy ślad jest trwały?
To zależy. Informacje, które dobrowolnie przekazujesz usługom internetowym zazwyczaj można usunąć. Można to zrobić poprzez kontakt z witryną albo po prostu skasowanie informacji w swoim profilu.
Jednak informacje, które trafiły do rejestru publicznego są bardzo trudne albo wręcz niemożliwe do usunięcia. Warto skontaktować się z platformami agregującymi dane, takimi jak Spokeo i poprosić o usunięcie swojego profilu. Niestety informacje, które posiadają, zostały legalnie zakupione albo są publicznie dostępne, dlatego mają prawo umieścić je później z powrotem.
Jak serwisy agregujące dane pozyskują moje informacje?
Strony internetowe agregujące dane (np. Spokeo) znajdują informacje w źródłach, takich jak profile mediów społecznościowych, listy mailingowe, ankiety, rejestry publiczne i nie tylko. Wiele z tych informacji dobrowolnie trafia do nich od samych użytkowników albo znajdują się w rejestrze publicznym (np. w aktach sądowych lub transakcjach dotyczących nieruchomości). Zawsze warto skorzystać z godnego zaufania VPN, np. ExpressVPN, by zadbać o ochronę swoich danych oraz ich anonimowość.
Co zrobić, jeśli strona nie pozwala mi usunąć konta?
W mało prawdopodobnym przypadku, gdy strona internetowa nie pozwala na usunięcie konta, możesz zaktualizować wszystkie informacje w swoim profilu w taki sposób, by nie można było cię zidentyfikować. Na szczęście większość witryn nie utrudnia usunięcia konta.
Jak usunąć swoje dane z Internetu?
Nie ma gwarantowanego sposobu na usunięcie całego cyfrowego śladu, ponieważ niektóre witryny pobierają informacje z rejestrów publicznych lub kupują je od osób trzecich. W przypadku wielu usług usunięcie wszystkich danych wymaga pełnego skasowania konta. Na przykład jedynym sposobem na usunięcie wszystkich danych z Facebooka jest całkowite usunięcie konta na platformie.
Chroń swoją prywatność z ExpressVPN
Uwaga redaktora: Przejrzystość jest jedną z naszych podstawowych wartości w WizCase, więc powinieneś wiedzieć, że jesteśmy w tej samej grupie właścicielskiej co ExpressVPN. Nie wpływa to jednak na nasz proces przeglądu, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
Podsumowanie
Usunięcie jak największej ilości danych na swój temat z Internetu stanowi poważne wyzwanie. Niestety, nie ma jednego przycisku „delete”, który skasowałby wszystkie informacje na twój temat. Jeśli jednak zastosujesz się do 10 wskazówek zawartych w tym artykule, zmniejszysz swój cyfrowy ślad i ochronisz swoją prywatność na tyle, ile to możliwe.
Najlepsze VPN do ochrony prywatności w 2024
Uwaga od redakcji: Bardzo cenimy sobie relacje z czytelnikami. W naszych działaniach kierujemy się przejrzystością i uczciwością, dokładając wszelkich starań, by zasłużyć na Wasze zaufanie. Jako portal podlegamy pod tę samą grupę właścicielską co część czołowych produktów w branży, które recenzujemy. Dotyczy to Intego, CyberGhost, ExpressVPN i Private Internet Access. Nie ma to jednak żadnego wpływu na nasz proces oceny, ponieważ stosujemy rygorystyczną metodologię testowania.
Zostaw komentarz
Anuluj odpowiedź